» Benfit

BenFit bij Sportcentrum Nieuwkoop

Afvallen, fitter worden en je energie terugvinden

BenFit is een compleet voedings- en beweegprogramma waarmee je op een gezonde en verantwoorde manier afvalt. Het is geen tijdelijk dieet, maar een gezonde leefstijl die je eenvoudig kunt volhouden.

Wat is BenFit?

BenFit combineert:

Persoonlijk voedingsplan – afgestemd op jouw energiebehoefte en voorkeuren.
Beweging – eenvoudige, haalbare beweegadviezen en trainingen.
Coaching & begeleiding – wekelijks contact en metingen om je voortgang te volgen.

Doel: blijvend resultaat, zonder streng te lijnen of jezelf uit te hongeren.

Hoe werkt het?

Intake – we bespreken jouw doelen, meten je startpunt en maken een plan.
Voedingsschema – op maat gemaakt, inclusief ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.
Beweging – korte, haalbare oefeningen (of aanvullend onze fitness of Milon Cirkel).
Wekelijkse check-ins – begeleiding, tips en aanpassingen waar nodig.
Resultaat – gemiddeld 4–6 kilo gewichtsverlies in 6 weken, op een gezonde manier.

Waarom BenFit bij Sportcentrum Nieuwkoop?

Persoonlijke begeleiding van gecertificeerde BenFit-coaches.
Combinatie met sportaanbod (Milon Cirkel, fitness en groepslessen).
Duidelijke richtlijnen en een eenvoudig te volgen programma.
Gezond, verantwoord en effectief.